Checkliste für das erste Schwangerschaftsdrittel


  • Möglichst schon vor Eintritt, spätestens bei Bekanntwerden der Schwangerschaft: Folsäure nehmen
  • Hebamme finden – besonders Beleghebammen sind schnell ausgebucht
  • Im Geburtshaus anmelden, falls man eine außerklinische Geburt wünscht
  • Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
  • Stress reduzieren
  • Sport in der Schwangerschaft möglicherweise einschränken
  • Ernährung anpassen
  • Bei Bedarf: Bestehende Medikamenteneinnahme vom Arzt prüfen lassen
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Checkliste für das zweite Schwangerschaftsdrittel


  • Arbeitgeber über die Schwangerschaft informieren
  • Geburtsklinik finden
  • Zum Geburtsvorbereitungskurs anmelden
  • Werdende Väter können bereits Urlaub für die erste Zeit nach der Geburt einreichen. Elternzeit muss spätestens sieben Wochen vor Beginn beim Arbeitgeber gemeldet werden.
  • Mutterschutzgeld bei der Krankenkasse beantragen
  • Das Angebot der Krankenkasse rund um Schwangerschaft und Geburt checken
  • Namen für das Baby finden
  • Vorhandene Geschwister auf den Familienzuwachs vorbereiten

Checkliste für das dritte Schwangerschaftsdrittel


Checkliste für die erste Zeit nach der Geburt


  • U-Untersuchungen beim Kind durchführen lassen
  • Familienversicherung bei der Krankenkasse beantragen
  • Meldung beim Standes- und Einwohnermeldeamt (wird oft über die Geburtsklinik organisiert)
  • Anträge für Eltern- und Kindergeld finalisieren und absenden
  • Haftpflichtversicherung informieren, das Baby ist meist kostenfrei mitversichert
  • Wenn nötig: Kinderpass beantragen
  • Frühzeitig einen Kinderbetreuungsplatz suchen
  • Zum Rückbildungskurs anmelden
  • Bei Bedarf: Sparkonto im Namen des Kindes eröffnen
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Barbara Ward Barbara Ward ist freie Autorin der Redaktion. Sie studierte Medienwissenschaften und Journalismus in Köln und Berlin. In Gesundheitsfragen kennt sie sich aus, denn sie schreibt schon seit vielen Jahren für Fachverlage, Medizin-Websites und Krankenversicherungen. Eine ausgewogene Perspektive und fundierte Recherche liegen ihr im Sinne der Leser besonders am Herzen. Barbara Ward Autorin kanyo® mehr erfahren